Yazar: basakadm

Menopoz, tam olarak sadece kadının üreme çağının sonudur.  Kadınlığı bir tek üremeyle eşdeğer tutamayız. Üreme haricinde, menopoz ile birlikte görülen hoşlanmadığımız durumlar, artan riskler aslında daha çok yaş almayla birlikte oluşan sorunlardır.  Birçok sağlık riski benzer yaş grubundaki erkeklerde de artmaktadır. Menopozla birlikte; doğanın, özellikle kalp damar hastalıkları açısından kadına sağladığı avantaj ortadan kalkmaktadır. Menopoz… Okumaya devam et Menopoz Kadınlığın Sonu mu? Menopoz ve Cinsellik

Doğal menopozu ötelemek için yapılabilecek en etkili hareket sigara içmemek veya içiliyorsa bırakmak olacaktır. Kimyasallara ve stresörlere (gece nöbetleri, uzun çalışma süreleri, uzun süre ayakta çalışmak, ağır işler) olabildiğince az maruz kalmak, düzenli fizik aktivite, karbonhidrattan fakir, proteinden zengin, posalı, fitoestrojenlerden zengin diyetin menopoz yaşını ötelediği düşünülmekle birlikte çalışmalar devam etmektedir. Menopozu ötelemekle ilgili etkileri… Okumaya devam et Menopozu Ötelemek Mümkün mü?